Maros – Mahasiswa KEMAL UMMA SMAN 3 Maros mengadakan Program Kreativitas Mahasiswa (PKM) dengan tema “Mood Swings & Friendship Things: Seminar Psikologis Mengelola Emosi di Kalangan Remaja” bagi siswa kelas X dan XI.
Seminar ini bertujuan untuk membantu siswa memahami kondisi emosinya dan mengelola respons secara sehat dalam situasi sehari-hari. Ita Suryaningsih, dosen pendamping lapangan KEMAL SMAN 3 Maros, menjelaskan bahwa emosi merupakan reaksi alami tubuh dan pikiran yang dipengaruhi oleh pengalaman, pikiran, maupun perubahan lingkungan.
Siswa diperkenalkan pada empat zona emosi, yaitu zona biru (energi rendah: sedih, capek, bosan), zona hijau (tenang dan fokus), zona kuning (gugup, bersemangat, gelisah), dan zona merah (marah, takut, panik). Pemateri juga memaparkan alasan mengapa remaja rentan mengalami perubahan emosi yang cepat, seperti pengaruh hormon pubertas, perkembangan otak yang belum matang, tekanan sosial, dan proses pencarian jati diri.
Para siswa sangat antusias mengikuti seminar dan mengajukan pertanyaan yang berkaitan dengan pengalaman pribadi mengenai perubahan emosi dan dinamika pertemanan. Salah satu peserta, Nur Asyiah, mengaku memperoleh manfaat besar dari kegiatan ini.
“Kegiatan PKM ini diharapkan membantu siswa mengenali perubahan emosi yang mereka alami, memahami cara mengatasinya, serta membangun hubungan sosial yang positif di lingkungan sekolah,” kata Umma Syaharani, Ketua KEMAL UMMA SMAN 3 Maros.
